Йога студия Ганеш объявляет набор в группу для начинающих, где будут изучаться основы Аутентичной Дивья йоги. Овладение начальным уровнем  необходимо для  грамотного, безопасного  и гармоничного вхождения в практику йоги и освоения  таких понятий как асана, пранаяма, бандха, крийя, чакра и.т.д на собственном опыте. Что является необходимым условием для перехода к упражнениям продвинутого уровня.

 

 

Fly Yoga это - система полезных и эффективных упражнений, благотворно влияющие на состояние здоровья всего организма. Перевернутые позы, которые в гамаке выполняются наиболее безопасно и нетравматично для позвоночника, имеют большой список позитивных результатов. Снижение веса, улучшение деятельности мозга, прилив молодости, уменьшение морщин, улучшение пищеварения, снятие головных болей и болей в спине, гармонизация гармональной и эндокринной системы, улучшение памяти, улучшение сна и снятие стресса.

Так  же, увеличиваеться подвижность суставов, в том числе тазобедренных суставов, и Вы можете через несколько занятий приблизится к шпагату. Подвижность суставов вызывает состояние молодости. Упругое и гибкое тело, прекрасное настроение, спокойствие ума, отличное здоровье - это реальные позитивные результаты занятий Йогой в воздухе.

 

Друзья! Приглашаем Вас, на занятия по йоге в дневное время !

Желаете быть здоровым, изящным и гармоничным? Верный путь к такому состоянию - занятия йогой. Конечно, есть и другие пути - скажут некоторые.
Но для многих йога - это единственный путь привести себя в норму полностью, и душевно, и физически.

Обратите внимание на многих известных и не очень людей, занимающихся йогой. Что можно сказать о них всех, независимо от степени их известности? Они здоровы, прекрасно выглядят, сильны, обладают высокой работоспособностью и гармоничным мироощущением. С такими людьми приятно общаться. Занимайтесь йогой и вливайтесь в их ряды!

Достоинства йоги:

  1. йога учит тебя управлять своим телом,
  2. помогает в создании правильной осанки и достижении гибкости и стройности тела,
  3. занятия йогой помогают снизить уровень гормона стресса в крови, мешающий кальцию удерживаться в костях, и следовательно избавляют от остеопороза или, по крайней мере, позволяют отсрочить его возникновение,
  4. йога способствует избавлению от вредных привычек, а так же стресса и лишних килограммов,
  5. учит тебя забывать о проблемах и расслабляться,
  6. йога учит тебя регулировке работы дыхательной и сердечно-сосудистой системы: во время занятий йогой снижается давление, частота пульса и дыхания.

Все эти результаты могут быть достигнуты только при условии регулярности занятий йогой.

Есть еще одно важное достоинство – для занятия йогой не нужно никакое оборудование, только удобная для тебя спортивная одежда. Не нужна даже обувь, т.к йогой занимаются босиком.

 

Теперь у Вас, есть возможность посещать занятия  йогой в обеденное время ! 

 ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА                                      

В борьбе за вечную молодость, женщины забывают самое главное: сколько не наноси крема на лицо, мышцы лица, будь то веки или мышцы лба, с годами теряют свою эластичность.  Для борьбы с мимическими морщинами и поддержания мышц лица в тонусе была разработана методика йоги для лица.Выполняя специальные упражнения по программе йоги для лица можно противостоять гравитационному воздействию и возрастным изменениям, которым подвергается кожа лица с годами, а также кожа человека в целом.

 

Приглашаем Вас на интенсивную йога-сессию, 
 которая состоится 31 марта в йога-студии «Ганеш».
 Начало в 15.30. Программа йога-сессии:
15.30 – 17.30
- Динамический комплекс виньясан.
 - Детальное выстраивание асан с каждым участником.
  - Парная йога, интенсивная растяжка тела.
17.30-18.00
 Динамические пранаямы, очищение энергетических каналов.
 Пранаямы по активизации чакр.
18.00 – 18.30
Йога-нидра «Радуга чакр». Проводится лежа.
Практики по работе  с чакрам: визуализация с мудрами и мантрами.

Стоимость участия 120 грн.

У нас появились подарочные сертификаты, которые Вы можете приобрести как подарок  или поощрение для своих родных или близких людей.  Это будет прекрасный, оригинальный и незабываемый сюрприз !!! Стоимость сертификата зависит от количества занятий,которые вы хотите приобрести

Дорогие друзья, приглашаем вас посетить уникальное занятие по Аутентичной Дивья Йоги для укрепления   репродуктивной системы, почек и мочевыводящих путей под проффесиональным руководством  мастера из Индии  Шаши Ранджана.

«ZAMANUSHECHKI»

ПОСИДЕЛКИ С ПРОСВЕТЛЕННЫМИ ЛЮДЬМИ

 27 октября 2012г. приглашаем Вас на «ZAMANUSHECHKI»

Динамическая йога, Fly йога (йога в гамаках), парная йога, йога-нидра, чаепитие.

С 16.00ч. до 19.00ч.

 

    Йога – студия «Ганеш» приглашает всех желающих   на вводное занятие по  хатха- йоге,

    где инструктор Алла Дзюба  расскажет о влиянии йоги на физическое,

     духовное и психо-эмоциональное  состояние человека;

     объяснит, почему именно йога  является ключом к счастью,

     гармонии и душевному равновесию каждого из нас;

     раскроет все основные аспекты понятия «йога» на практике, 

      а также научит правильному выполнению базовых асан.

                                                                                                                                                                                         

         Занятие состоится в субботу 26 мая с 13-45 до 15-15.

          Стоимость занятия – 20 грн.  Ждем Вас!!!

Тематика лекции:

- основные цели йоги как тренировочной системы;

- вопросы питания и долголетия в древней йогической традиции Аюрведы;

- особенности тренировки по йоге для женщин и мужчин.

             

Только с 12 по 30 сентября у Вас есть возможность получить от нашей студии подарки!

 

Сон йогинов, или божественное расслабление – так называется мощная и эффективная практика исцеления и трансформации человеческого существа, жемчужина среди многочисленных практик йоги дошедшая до нас из глубины веков и полностью адаптированная для современного человека.

Различные ее вариации и модификации можно встретить в арсенале спортсменов, артистов, врачей, группах здоровья и личностного роста, среди методик подготовки спецназа и космонавтов. На западе она стала широко известна под видом «аутогенной тренировки» и в качестве лечебного метода, была предложена немецким врачом Шульцем (Schultz, J. H.) в 1932 году. За последние 50 лет эффективность йога нидры была исследована и подтверждена многими медицинскими институтами Японии, Индии, Канады, США, Германии и.т.д

Дорогие друзья!

Приглашаем Вас на индийский праздник Холи – праздник весны и красок!

Его празднование приходится на полнолуние месяца Пхалгуны.

Предлагаем гостям нашей студии отпраздновать Холи в традиции Индии – весело и ярко!

 

В программе события:

  •   Знакомство
  •   Игры
  •   Презентационные занятия по йоге и танцам  
  •   Мастер-класс по приготовлению индийского масала-чая
  •   Угощения индийскими сладостями
  •   Классический индийский танец
  •