Russian English Ukrainian

Header6

Индивидуальные занятия

Индивидуальные занятия -  хорошее начало практики йоги для новичков. Инструктор расскажет о целостной системе йоги, поэтапном развитии в йоге, с чего начать подготовку тела и ума.
При индивидуальной работе учитываются конституционные особенности практикующего, его режим дня, возраст, физическая подготовка. Даются рекомендации по корректировке питания. Инструктор подбирает комплекс асан и пранаям, следит за правильностью выполнения, подсказывает техники для дальнейшего развития.
Особенно важны индивидуальные занятия для тех, кого йога интересует как терапия. В этом случае тренировки будут направлены на улучшение состояния здоровья.
Выбирайте инструктора, с которым Вы хотели бы заниматься индивидуально, и обратитесь к администратору, чтобы согласовать время тренировок.
 

 

Внимание

24 ИЮНЯ (суббота), приглашаем Вас на праздник Международного дня Йоги!. подробнее....

Мы в соцсетях

Следите за нашими новостями в соцсетях