Russian English Ukrainian

Header8

Дивья Йог

 

IMG 1074Корни йоги были заложены в Индии тысячи лет назад. Великий мыслитель Патанджали в "Йога-сутрах"(Yoga Sutra) объясняет, что такое Йогасана, которая лежит в основе одного из древнейших видов Йоги. Эта Йога сохранилась в своем первозданном виде до наших дней под названием Дивья Йог (Divya Yog).
 
 
Дивья Йог включает в себя простые в исполнении Асаны (упражнения), которые выполняются с удовольствием, без лишних усилий и напряжений: "Sthiram Sukrham Asanam" (перев.санскрит), Патанджали – двигаемся медленно, концентрируя внимание на каждом элементе йоги.
 
 
Дивья Йог оказывает благотворное влияние на все аспекты состояния человека. Восстанавливается и регулируется деятельность желез эндокринной системы и других секреторных органов. Практикуя Дивья Йог, вы существенно замедляете процесс старения, а также приводит в гармонию состояние нервной системы.
 
 
 
За счет использования Прана-Шакти при выполнении асан в Дивья Йоге вы активизируете и оздоравливаете системы и органы, в частности:
 
  • систему дыхания, опорно-двигательный аппарат, пищеварительную, эндокринную, нервную, сердечно-сосудистую и мочеполовую системы,
  • усиливается мозговое кровообращение, что приводит к улучшению снабжения мозга кислородом, а это приводит к улучшению памяти, концентрации, мышления, самочувствия, настроения;
  • намного повышается эффективность деятельности иммунной системы. После занятия вы не только не чувствуете усталости или недостачи энергии, а, наоборот, наполняетесь ею, заряжая тем самым свое тело и разум.
Практика Дивья Йог позволяет поддерживать все органы тела здоровыми, и тем самым продлевать свою молодость.
Развитие ума, сознания и подсознания делает вас сильными и уверенными в себе. Это дает возможность преодолеть любые сложности и проблемы в жизни, когда не ситуации управляют вами, а вы контролируете сложившиеся ситуации. Практика Дивья Йоги пробуждает скрытые силы внутри вас и позволяет стать "Полярной звездой" в любой сфере личной и социальной жизни.
 
Практика Дивья Йог – третья и четвертая ступени из восьми-ступенчатой системы Йоги, описанной мудрецом Патнджали. Эта практика готовит тело к более высоким уровням практики, что позволяет соприкоснуться с Божественным и встать на путь духовности.
 
Дивья Йог включает в себя асаны, комплекс Сурья Намаскар(Surya Namaskar), Йога Нидру, мудры, бандхи, пранаямы.
 

Классификация упражнений Дивья Йог

1. Упражнения первого уровня:
  • асаны против метеоризма (очень полезно при реабилитации после аварии),
  • асаны для глаз,
  • асаны для уменьшения напряжения,
  • асаны подготовки к медитации,
  • асаны для медитации,
  • комплекс асан, выполняемых в Ваджрасане,
  • комплекс Павана Муктасаны.
2. Упражнения второго уровня:
  • асаны для пищеварительной системы,
  • Йога мудра,
  • Гупта падмасана,
  • асаны, выполняемые стоя,
  • наклоны и прогибы,
  • асаны со скручиванием позвоночника,
  • асаны, исполняемые в стойке на голове,
  • асаны для развития чувства равновесия (стабилизируют вестибулярный аппарат, подготавливают к медитативной практике).
3. Упражнения третьего уровня:
  • асаны, подготавливающие к переходу на уровень сверхсознания,
  • пранаямы,
  • бандхи,
  • мудры.
Занятия по Дивья Йог в Украине проводит Ранджан Шаши, он обучался этой удивительной древней науке на родине в Индии с самого раннего детства и потому владеет искусством преподавания Йоги в совершенстве.

 

назад к выбору